Hallo und Happy Tuesday!
Ich habe das Krafttraining verpasst, als ich in Florida war, also rannte ich heute Morgen ins Fitnessstudio, warf die Gewichte herum und rannte zurück.
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Gesichtsmasken -Tipps zum Laufen und Gehen nach draußen
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Es war heute Morgen kalt – 37!
Ja, ich weiß, dass das für einige von Ihnen nicht kalt ist, aber ich komme von Sunny FL, also ist es eine Veränderung gegenüber den letzten 2 Wochen.
Nur der Tipp am Dienstag: Tragen Sie Ihre Uhr an der Außenseite Ihrer Kleidung, damit Sie nicht den Ärmel nach unten drücken müssen, um zu starten/anzuhalten/zu überprüfen.
Soooo, es ist heute nicht Artic Tundra kalt, aber es ist kalt und ich bekomme eine Menge Fragen zum kalten Wetter.
In dem Jahr, in dem ich in Maryland lebte, hatten sie einen sehr harten Winter … (war mein Auto nicht süß? Ich vermisse es.)
Und ich habe in diesem Schnee für den Walt Disney World Marathon trainiert!
Da das Rennen nicht für den Winter hört, arbeite ich mit einem Twitter -Chat zum kalten Wetter. Wir alle teilen unsere Tipps und Tricks für das Laufen in der Kälte!
Bitte begleiten Sie mich am Donnerstag, den 11. Januar um 11:00 / 14.00 Uhr EST auf Twitter @ingrunnation und Chime in, stellen Sie Fragen oder sagen Sie einfach Hallo!
Frage: Sind Sie auf Twitter? Kannst du zu meiner Party kommen?
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