Hallo! Wie geht’s?
Genau hier ist die warme Welle immer noch stark.
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Wie man das Unterkörpertraining für Läufer macht a
Schnelles Tutorial des Unterkörpers für Läufer Training und Bewegungen. Das beinhaltet:
Sumo -Hocke
Reverse Lunge – rechts
Reverse Lunge – links
Seitenlunge – Ideal
Seitliche Lunge – links
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Die globale Erwärmung ist echt !!! Recyceln. Speichern Sie die Eisbären. All dieser Jazz.
Ich kümmere mich immer noch um eine Menge Sachen hier in Rerland, aber eine neue Stitchfix -Sendung half dabei, meinen Tag aufzuhellen. Hey, es sind die Dinge, an denen ich an diesem Punkt hänge!
Und ich benutzte prompt eines der Kleider, die Stitchfix gesendet hat! Bewertung später.
Chicago Marathon Update
Ich habe einige wirklich schlechte Neuigkeiten über den Chicago -Marathon – ich werde nachschließlich nicht in der Lage sein. Ja, ich habe gerade vor ein paar Tagen festgestellt und habe E -Mails von Besuchern über eine Befriedigung erhalten, also wollte ich Sie verstehen lassen, nicht nach mir zu suchen. Aber bitte essen Sie eine tiefe Mahlzeit Pizza für mich!
Ich bin äußerst unzufrieden, wenn man bedenkt, dass ich den Marine Corps Marathon sowie den New Yorker Marathon im letzten Jahr gemacht habe. Die Chicago sowie Boston Marathons sind die beiden anderen auf meiner Dream Race -Liste. Ich wollte alle riesigen in den USA leiten und dann anfangen, andere Länder auszuschalten
Zum Glück geht es bei diesem Problem um Logistik und nicht um das Laufen, also werde ich den Long Beach Marathon machen (sie sind genau am selben Tag) !!! Wenn Sie für jede Art von Zeitspanne RER lesen, müssen Sie verstehen, dass ich die LBC mag – den Radweg, der den ersten Ort gibt, an dem ich jemals draußen gelaufen bin. Ich bin also äußerst begeistert, um zum Tatort zurückzukehren und Long Beach zu tun, und es ist ein bisschen wie meine Heimatstadtrennen auf einer bestimmten Ebene.
Kostenlose Donuts
Ich habe ebenfalls einige hervorragende Neuigkeiten zu teilen – Krispy Kreme liefert an diesem Freitag, den 19. September, kostenlose Donuts im Gespräch wie ein Piratentag! Gehen Sie in jede Art von teilnehmenden Krispy Kreme und sprechen Sie wie ein Pirat für einen kostenlosen Donut oder Kleid wie ein Pirat und erhalten Sie viele kostenlose Donuts!
Du verstehst, ich bin in.
Frage: Willst du einen kostenlosen Donut?
Wie ist der Wetterzustand, wo Sie sind? Kann ich zu Besuch kommen?
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