Sowohl der Wetterzustand als auch mein Lauf waren heute kräftig. Der Wetterzustand war sowohl fantastisch als auch belebend und der Lauf war schnell? Ich habe doppelt Spanische Trikot inspiziert, und „lebhaft“ kann viele Methoden definiert werden, darunter…
1: war sehr wach: lebendig
2 A: Angenehm würzig B: frisch, belebend
3: scharf in Ton oder Weise
4 a: energisch, schnell B: gekennzeichnet durch viel Aktivität
Mein Marathon -Trainingsplan erforderte 1 Meile Aufwärmen, 4x 800er (1 min Pause dazwischen) 1 Meile fantastisch. Ich bin nicht der größte Fan von Geschwindigkeitsarbeit, aber das war kurz, also war es nicht so gut?
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Ich habe letzte Nacht über Nacht Hafer gemacht und sie aus dem Kühlschrank genommen, bevor ich zu meinem Lauf ging, damit sie nicht so gut kalt wären.
Mit Müsli und PB gekrönt – Deelish!
In der Situation, in der Sie noch nichts gehört haben, ist es Montag. Dies bedeutet eine frische saubere Tafel… eine Woche fantastischer Läufe, die viel bei der Arbeit, neue Blog -Posts und mehr erreicht. Machen wir es großartig!
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