gestern Ben und ich haben eine Kopie des Herald mit dem großen Sur -Marathon auf der Titelseite (vom 30. April) erhalten. Wir gehen davon aus, dass es von den Big Sur Mary Peeps stammt. Seltsam, aber cool?
Ich bin um 5 Uhr morgens aufgewacht und entschied mich, nur aufzustehen und den Tag zu beginnen.
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Mit Essen.
Heute Morgen habe ich Pilates zum ersten Mal versucht! Letzten Monat hatte mein Fitnessstudio einen sehr Verkauf für Mitarbeiter und ich habe 4 Sitzungen von Pilates gekauft. Ich bat einen meiner guten Freunde, Sarina, mich zu trainieren
Lassen Sie mich zunächst sagen, dass ich vor dieser Sitzung wirklich nichts über Pilates wusste. Unser LOSC Lille Trikot Fitnessstudio verfügt über ein privates Zimmer im Obergeschoss des Fitnessstudio mit Reformatoren und Cadillacs. Ich habe ein paar Dinge gesehen, aber es nie selbst ausprobiert.
Dies ist ein Reformer:
Dies ist ein Cadillac:
Das ist unangemessen:
(Sarina sagte, ich sollte meine Ergebnisse in 2 Wochen haben.)
Da dies unsere erste gemeinsame Sitzung war, bekam mein Trainer ein Gefühl für Kamerunische Trikot meine Fähigkeiten, Stärken und Schwächen. Sie versuchte mich dazu zu bringen, Klimmzüge zu machen-zu dem ich ihr sagte: “Ich kann mein Körpergewicht nicht heben!?!? !!*#nb”.
Sie sagte: “Wir werden an unseren Schwächen arbeiten, bis sie zu Stärken werden.”
Das ist mein neues Thema für 2012.
Während dies unheimlich ähnlich war wie eine gynäkologische Untersuchung, hatte ich immer noch Spaß! Ich glaube nicht, dass es ein Training ist, das mit dem Laufen vergleichbar ist (aber das war nicht der Punkt!). Ich denke, es ist eine großartige Möglichkeit, meinen Kern zu stärken. Ich brauche das wirklich wirklich, weil ich mich gerade für einen Marathon registriert habe (!) Und meine Rippen am Tag nach einem vollständigen Wund wirklich wund sind, weil mein Kern mich erschöpft ist, mich aufrecht zu halten.
Auf dem Heimweg machte ich einen sehr wesentlichen Boxenstopp für meine beiden Verlangen der Woche: Wassermelone (immer)
Und TJs Honigweizen -Brezeln.
Dies wird Mittagessen sein.
Frage: Was ist eine Schwäche, an der Sie dieses Jahr arbeiten können?
Für mich ist es sicherlich Kern und Flexibilität.
Und vielleicht sollte ich daran arbeiten, weniger vage Aufnahmen in meinen Blog zu machen …
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